Das Kochbuch Säfte & Shakes – Unwiderstehliche Rezeptideen für fruchtig-frische Mixgetränke habe ich Anfang des Jahres zum Geburtstag geschenkt bekommen; es damals aber nur kurz durchgeblättert. Im Frühjahr wollte ich dann den Blaubeer-Smoothie ausprobieren, aber es kam etwas dazwischen.
Heute habe ich das Kochbuch nochmal genau durchgeblättert und einige leckere Rezepte entdeckt.
Nach einer Einleitung folgen Frühstücks-Smoothies, Vitaminreiche Smoothies, Fruchtige Durstlöscher, Leckere Muntermacher und Perfekte Milchshakes.
Der Blaubeer-Smoothie gehört zu den Frühstücks-Smoothies, schmeckt aber auch Nachmittags.
========== | REZKONV-Rezept – RezkonvSuite v1.4 |
Titel: | Blaubeer-Smoothie |
Kategorien: | Getränke, Alkoholfrei |
Menge: | 2 Portionen |
Zutaten
100 | Gramm | Joghurt 10% | |
100 | ml | Wasser | |
125 | Gramm | Gefrorene Blaubeeren plus ein paar mehr zum Garnieren |
Quelle
Säfte & Shakes, Seite 38 |
Erfasst *RK* 14.04.2009 von | |
Katja Brenner |
Zubereitung
Joghurt, Wasser und Blaubeeren in den Mixer der Küchenmaschine geben und glatt pürieren. Den Smoothie auf zwei Gläser verteilen, mit Blaubeeren garnieren und servieren.
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Schade, daß ich keine Blaubeeren tiefgekühlt hab aber vielleicht nehm ich beim nächsten Einkauf welche mit. Das sieht einfach köstlich aus!
lecker…fast so ähnlich war der Nachtisch am Samstag bei der Geburtstagsfeier…lG Heike
ahc ja..ich denke doch man kann die Blaubeeren bsteimmt durch jegliche andere tiefgefrorene Früchte ersetzen..oder?? gruß Heike