{"id":11688,"date":"2021-08-03T21:00:39","date_gmt":"2021-08-03T19:00:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fambrenner.de\/Kaffeebohne\/wordpress\/?p=11688"},"modified":"2021-08-03T20:52:24","modified_gmt":"2021-08-03T18:52:24","slug":"schnelle-after-work-kichererbsenpfanne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fambrenner.de\/Kaffeebohne\/wordpress\/2021\/08\/03\/schnelle-after-work-kichererbsenpfanne\/","title":{"rendered":"Schnelle After-Work-Kichererbsenpfanne"},"content":{"rendered":"

In der siebten Runde von Koch mein Rezept<\/a> habe ich f\u00fcr Wonnie von M\u00fcnchner K\u00fcchenexperimente<\/a> gekocht.
\nBei der Vorstellung des Blogs habe ich mich f\u00fcr das feurige Ofengem\u00fcse entschieden, aber sie hat noch so viele tolle Rezepte auf ihrem Blog. Au\u00dfer dem Ofengem\u00fcse habe ich die schnelle After-Work-Kichererbsenpfanne<\/a> ausprobiert, die wirklich schnell geht und sehr lecker ist. Wir haben Fladenbrot dazu gegessen. <\/p>\n

Im Rezept wird ger\u00e4uchertes Paprikapulver verwendet. Ich habe schon in vielen Blogs davon gelesen. Meist war das ger\u00e4ucherte Paprikapulver in schicken Blechdosen aus dem Spanienurlaub. Ich habe das Paprikapulver jetzt im t\u00fcrkischen Supermarkt entdeckt und gleich mitgenommen. Da meine Tochter nicht so scharf isst, habe ich das Pulver erstmal so probiert und fand es okay. Aber Vorsicht, nach dem Erw\u00e4rmen im Essen legt es einige Punkte auf der Sch\u00e4rfeskala zu.<\/p>\n

\n<\/p>\n\n\n\n<\/colgroup>\n\n\n\n\n
==========<\/td>\nREZKONV-Rezept – RezkonvSuite v1.4<\/td>\n<\/tr>\n
Titel:<\/td>\nSchnelle After-Work-Kichererbsenpfanne<\/td>\n<\/tr>\n
Kategorien:<\/td>\nGemüse, Hülsenfrüchte, Vegetarisch, Spinat<\/td>\n<\/tr>\n
Menge:<\/td>\n2 bis 3 Portionen<\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

Zutaten<\/h3>\n\n\n\n\n\n<\/colgroup>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
1<\/td>\nDose<\/td>\n <\/td>\nKichererbsen, abgetropft<\/td>\n<\/tr>\n
1<\/td>\nDose<\/td>\n <\/td>\nStückige Tomaten<\/td>\n<\/tr>\n
1<\/td>\nHandvoll<\/td>\n <\/td>\nPilze<\/td>\n<\/tr>\n
1<\/td>\nHandvoll<\/td>\n <\/td>\nBabyspinat<\/td>\n<\/tr>\n
1\/2<\/td>\n <\/td>\n <\/td>\nRote Paprika<\/td>\n<\/tr>\n
1\/2<\/td>\nklein.<\/td>\n <\/td>\nZwiebel<\/td>\n<\/tr>\n
1<\/td>\nklein.<\/td>\n <\/td>\nStück Schafskäse<\/td>\n<\/tr>\n
1<\/td>\n <\/td>\n <\/td>\nKnoblauchzehe<\/td>\n<\/tr>\n
 <\/td>\nEtwas<\/td>\n <\/td>\nÖl zum Braten<\/td>\n<\/tr>\n
H<\/td>\nGEWÜRZE<\/td>\n<\/tr>\n
 <\/td>\n <\/td>\n <\/td>\nKreuzkümmel<\/td>\n<\/tr>\n
 <\/td>\n <\/td>\n <\/td>\nSalz<\/td>\n<\/tr>\n
 <\/td>\n <\/td>\n <\/td>\nPfeffer<\/td>\n<\/tr>\n
 <\/td>\n <\/td>\n <\/td>\nChili<\/td>\n<\/tr>\n
 <\/td>\n <\/td>\n <\/td>\n(geräuchertes) Paprikapulver<\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n

Quelle<\/h3>\n\n\n\n<\/colgroup>\n\n
 <\/td>\nMünchner Küchenexperimente dd. 21.03.2021<\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n\n\n\n<\/colgroup>\n\n\n
 <\/td>\nErfasst *RK* 19.07.2021 von<\/td>\n<\/tr>\n
 <\/td>\nKatja Brenner<\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n

Zubereitung<\/h3>\n

Schnappt euch eine Pfanne und erhitzt etwas Öl darin. Die Zwiebel fein hacken und im Öl anbraten. Knoblauch ebenfalls hacken. Wenn die Zwiebel anfängt, glasig zu werden, gebt ihr den Knoblauch hinzu sowie die abgetropften Kichererbsen hinzu.<\/p>\n

Die Paprika in grobe Würfel schneiden und zufügen. Die Pilze in Scheiben schneiden und ebenfalls zugeben und mitbraten. Die Dose stückige Tomaten aufgießen und die Gemüsemischung mit 1\/2 TL Kreuzkümmel, 1 TL geräuchertem Paprikapulver, Salz, Pfeffer und Chili nach Belieben würzen. Das Gemüse garen, bis die Paprika weich ist. Kurz vor Ende der Garzeit den Babyspinat und – wenn ihr mögt – Schafskäse zufügen und unterrühren.<\/p>\n

=====<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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\u201eSchnelle After-Work-Kichererbsenpfanne\u201c<\/span> weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[9,51,10],"tags":[456,147,440],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fambrenner.de\/Kaffeebohne\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11688"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fambrenner.de\/Kaffeebohne\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fambrenner.de\/Kaffeebohne\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fambrenner.de\/Kaffeebohne\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fambrenner.de\/Kaffeebohne\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11688"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.fambrenner.de\/Kaffeebohne\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11688\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11692,"href":"https:\/\/www.fambrenner.de\/Kaffeebohne\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11688\/revisions\/11692"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fambrenner.de\/Kaffeebohne\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11688"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fambrenner.de\/Kaffeebohne\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11688"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fambrenner.de\/Kaffeebohne\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11688"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}