Mangoldgemüse mit Tomatensoße
Dienstag, den 11. März 2008Bei Mangold geht es mir ähnlich wie mit Spinat. Wenn es ihn beim Bauern gibt, dann nehme ich ihn meistens mit. Leider habe ich nicht so viele Mangoldrezepte, die ich unter der Woche mit meiner Tochter kochen kann. Bei Heidi,die zur Zeit mehr kocht, als patcht, gab es vor kurzem zwei Mal Mangold und da werde ich demnächst mal nachkochen.
Bei uns gab es Mangoldgemüse mit Tomatensoße. Das Rezept stammt aus einem italiensichen Kochbuch, das ich mir mal in der Bücherei ausgeliehen hatte. Es kommt mit wenigen, guten Zutaten aus und schmeckt sehr lecker.
| ========== | REZKONV-Rezept - RezkonvSuite v1.4 |
| Titel: | Mangoldgemüse mit Tomatensoße |
| Kategorien: | Gemüse, Mangold, Beilage |
| Menge: | 4 Personen |
Zutaten
| 500 | Gramm | Mangold | |
| 300 | Gramm | Tomaten (evtl aus der Dose) | |
| 100 | ml | Natives Olivenöl extra | |
| 2 | Knoblauchzehen, leicht zerquetscht | ||
| Etwas | Peperonico | ||
| Salz | |||
| 1 | Essl. | Natives Olivenöl extra |
Quelle
| Yvonne Tempelmann, Verdura Italiana | |
| Salvatore Denaro, Enoteca ‘Il Bacco Felice’ | |
| Foligno/Umbria |
| Erfasst *RK* 12.03.2006 von | |
| Katja Brenner |
Zubereitung
1. Die Mangoldblätter samt Stiel in 6 bis 7 cm breite Stücke schneiden. In einem Kochtopf unter Zugabe von wenig Wasser etwa 5 min dämpfen, in ein Sieb abgießen und abtropfen lassen.
2. Die Tomaten an der Spitze kreuzweise einschneiden, in einem Schaumlöffel in kochendes Wasser tauchen, bis sich die Haut löst. Unter kaltem Wasser abschrecken. Die Früchte schälen, den Stielansatz kreisförmig herausschneiden, dann vierteln und entkernen. Die Tomatenviertel pürieren.
3. In einem Kochtopf das Olivenöl erhitzen, die Knoblauchzehen darin hellgelb dünsten, das Tomatenpüree zufügen und bei schwacher Hitze einige Minuten weiterdünsten. Die Knoblauchzehen entfernen, den abgetropften Mangold zufügen und mit der Sauce vermengen, mit Salz würzen, den zerkrümelten Peperonico unterrühren. Aufkochen, ein paar Minuten weiterköcheln. Nach Belieben mit Salz abschmecken, vor dem Servieren einen Esslöffel Olivenöl darüber träufeln.
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